深度睡眠是睡眠的一个部分，只占整个睡眠时间的25%，深度睡眠也被称作是黄金睡眠。1内容简介基本概念睡眠的确切定义，随着时代的变迁而有着不同的内涵。最初法国...

中国睡眠指数报告描述了一幅睡城分布图，北京、广州、西宁、昆明、东莞为失眠城市；上海、南昌、天津、淮南、成都为浅睡城市；南京、武汉、长沙、沈阳、杭...

　　睡眠的重要性概括起来大体上有以下几方面：　　(1)消除疲劳，恢复体力：睡眠是消除身体疲劳的主要方式。因在睡眠期间胃肠道功能及其有关脏器，合成并制造人...