随着社会的发展，人们的生活节奏越来越快，生活压力也越来越大，与此同时，人们的睡眠质量也受到了一定影响，于是选择一款适合自己的舒适床垫，成为大多数都市人的愿望。那么怎样选择适合自己的床垫?睡眠质量好坏与床垫有什么联系呢?

        专家分析，人生的三分之一是在睡眠中度过的，衡量人是否拥有“健康睡眠”的四大标志是：睡眠充分、时间足、质量好、效率高;入睡容易;睡眠连续，不会中断;睡眠深适，醒来倦意全消等。

        睡眠质量的好坏与床垫息息相关，消费者在选择床垫时可从床垫的通透性、减压性、支撑度、服贴性、床面张力、睡眠温度和睡眠湿度等方面来选购类型合适、品质优良的床垫。

        下面为大家简单介绍一款最受欢迎的床垫类型：乳胶床垫

        乳胶床垫是公认的“睡得最舒适的床垫”，由天然乳胶制作而成，成型的乳胶床垫无噪音、无震动，有效提高睡眠质量，并且能够矫正不良睡姿的作用，还能抑制病菌、螨虫滋生，且无金属导电物质，不会产生静电，如果有轻微失眠

        者难以入眠的状态，可以选择乳胶床垫。

        乳胶床垫除了自然环保无污染和无毒、防螨抗菌、抗过敏的优秀特点外，同时还能缓解颈椎、腰椎不适，这是因为乳胶弹性强，可以很好得缓冲人体压力，进而有效促进睡眠。其中，源自橡胶王国马来西亚的吉梦达天然乳胶床垫，不

        具备柔美的外形，还有舒畅的触感以及温和的承托，能为消费者带来一种如卧云端的美妙睡眠体验。

        兰梦诗轻奢系列床垫，由100%马来西亚优质的乳胶制作而成，天然健康环保，清洁透气，床垫面料来自有机棉，无任何添加剂、溶剂和有毒染料，同时结合竹炭纤维，提供抗静电功效，使身体防御系统在家中得到暂时的休息与复原。

        可见，健康舒适睡眠源自一张好床垫。好床垫不仅可让人睡得更香，还能让人纠正不良的生活习惯，尤其是对工作压力大、繁重的人来说，一款好的床垫绝对是必不可少的，且好的生活往往从良好的睡眠开始。